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瑜伽知识

堪比瘦脸针的面部瑜伽 你get了么?

夏天了,小伙伴们都在减肥锻炼了,今天分享一种新型锻炼法~面部瑜伽,移动你的肌肉拉伸你的轮廓,坐着轻松造出人人憧憬的瓜子脸美女就是这么简单,赶快也学习吧~第一步:额头平滑法好处:通过放松前额肌肉和穴位用紧致肌肤防止皱纹。说明:双手握拳。将中指和食指指关节由你的额头的中心,弧形向你的发际线拉伸。2.力度平衡,保持你慢慢滑下的拳头压力。3.经过太阳穴时轻轻按压两下。4.重复四次。第二步:颈部提升法好处:紧致颈部和下巴,防止下垂,祛除双下巴。说......
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